كيفية تجنّب اسمرار الركب هذه بعض النصائح لمنع اسمرار الركب:
[1] الحرص على استخدام واقي الشمس بانتظام قبل الخروج من
المنزل.
[2] الحرص على وضع المرطّب على الركبتين بعد الاستحمام للحد من الجفاف والاحتكاك.
[3] فرك الركب بحجر الخفاف لإزالة خلايا الجلد الميتة.
[4] استخدام فرشاة التقشير أو اللوفا أثناء الاستحمام.
[5] وضع زيت الزيتون على الركب قبل الذهاب إلى النوم، وتركه ليلة كاملة لتليين الجلد وتبييضه.
[6] وضع الفازلين على الركب كل ليلة بضعة أسابيع، مع الحرص على تغطيتها بجوارب قديمةٍ مقطوعة من جهة الأصابع لتسهيل دخولها لمنطقة الركب.
[7] وضع مرطبات تحتوي على زبدة الشيا، أو زيت الجوجوبا، أو زبدة الكاكاو، أو زيت جوز الهند، وذلك بعد تطبيق أي من الطرق المذكورة أعلاه، وقبل الذهاب إلى النوم، وذلك لمنع إعادة اسمرار الركب.
[8] الحرص على فرك منطقة الركب بلطفٍ ونعومةٍ، وذلك حتى لا يتم تحفيز الجلد لإنتاج خلايا جديدة إضافية، ويُنصح بعمل التقشير 2-3 مرات بالأسبوع. الحرص على استخدام المبيضات الطبيعية بدلاً من تلك التي تحتوي على مواد كيميائيّة.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
[9] الإكثار من شرب الماء لإزالة السموم من الجسم.
[10] الحد من تناول السكر والخبز والحبوب ومشروبات الطاقة والمشروبات الغازيّة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين وغيرها من الأطعمة المصنّعة.
[11] الحرص على عدم الاتكاء على الركب، فذلك يساعد على اسودادها. الحفاظ على الركب مغطاة، وذلك لاستعادة رطوبتها ومنعها من الجفاف.
[12] الحرص على إجراء اختبار للجلد قبل تطبيق الوصفات السابقة، وذلك للتأكد من عدم وجود حساسية لأي من المكونات. استشارة الطبيب إذا لم تتم الاستفادة من الطرق المذكورة ليُشخّص الحالة ويضع علاجاً لها.
>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
تعليقات
إرسال تعليق