هو أحد مكونات العناية بالبشرة الأكثر شيوعًا عندما يعاني الأشخاص من أمراض مثل حب الشباب أو الالتهاب أو الأكزيما.
فوائد مفصلة من الكركم لبشرتك
1- الكركم لالتهاب الجلد
نظرًا لأن الكركم غني جدًا بالعناصر المضادة للالتهابات ، يمكن استخدامه لعلاج الأمراض الجلدية التي تتميز بالالتهابات. وتشمل هذه الأكزيما والوردية على سبيل المثال. ولكن حتى الاحمرار البسيط للوجه يمكن محاربته باستخدام الكركم. أفضل طريقة لاستخدام الكركم لفوائد الجلد كمضاد للالتهابات هو تطبيقه مباشرة على الجلد. يمكنك صنع عجينة مع بعض الكركم والماء أو اللبن ، أو يمكنك شراء مرهم أو قناع أو كريم الكركم من واحدة من العلامات التجارية العديدة التي تستخدم الآن الكركم كمكوناتها الرئيسية النشطة.
2- الكركم لالتهابات الجلد
الكركم فعال بشكل خاص في جميع أنواع الالتهابات الجلدية بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات. ونتيجة لذلك ، فإن الكركم قادر على مكافحة الالتهابات الجلدية البكتيرية مثل التهاب الجريبات أو الأضداد. هذه الإصابات شائعة جدًا وغالبًا ما يعاني معظم الأشخاص من واحدة منهم مرة واحدة على الأقل في حياتهم. وهي شائعة بشكل خاص في الأطفال ، وفي مرضى السكري وفي المصابين بأمراض المناعة الذاتية. في حين أن الكركم لم يثبت بعد أنه علاج لهذه الأمراض الجلدية الشائعة ، إلا أن الأبحاث حول خصائصه المضادة للبكتيريا واعدة. من غير المحتمل أن يوصي الأطباء فقط الكركم بمكافحة تلك الأمراض في السنوات القادمة ، ولكن من المحتمل أن يتطور البحث حول الاستخدامات الممكنة للكركم للمساعدة في تخفيف أعراض تلك الأمراض الجلدية.
3- الكركم لعلاج حب الشباب
هناك عدة أسباب تجعل الكركم مقاتل قوي ضد حب الشباب. أحدها هو أن الكركم له خصائص قوية مضادة للبكتيريا والتي تنافس بعض أقسى أنواع الوجه والغسول غير الطبيعية المضاده لحب الشباب والتي يمكن أن تجدها. يرجع حب الشباب إلى حد كبير إلى انتشار بكتيريا التي تزدهر في المسام المسدودة وتسبب ظهور البثور المؤلمة في بعض الأحيان. في حين أن علاج حب الشباب الجلدية يتضمن عادة استخدام مضاد حيوي عن طريق الفم أو موضعي لمحاربة البكتيريا ، قد لا يكون هذا ضروريًا إذا كنت تستخدم الكركم أيضًا. أولاً ، يمكن أن تكون المضادات الحيوية خطيرة على الجسم ، وتجعلك أكثر عرضة للعدوى الأخرى ، وتسبب لك تطوير مقاومة للمضادات الحيوية.
فكيف يجب أن تأخذ الكركم لمحاربة حب الشباب؟
يمكنك إما تناول الكركم مباشرة ، على سبيل المثال في شكل مكملات حبوب منع الحمل ، لإضافته في أطباقك ، أو لشرب لاتيه الكركم اللذيذ. في حين أن ذوق الكركم قد يكون من الصعب التعود عليه بالنسبة للبعض ، إلا أنه مفضل بالفعل للكثيرين. فكر في مزيج الكاري الهندي الشهير ، الكركم هو أحد مكوناته الرئيسية وما يمنحه لونه الأصفر. قد يكون دمج المزيد من الكركم في نظامك الغذائي أمرًا بسيطًا مثل إبقاء بهار من توابل الكاري في متناول يدك وإضافته بحرية إلى يطبخ الخضار واللحوم. يمكنك أيضًا استخدام الكركم موضعياً ، عن طريق تطبيقه على وجهك كقناع للوجه ، أو على آفات حب الشباب كعلاج موضعي.
4- خصائص مكافحة الشيخوخة الكركم
ليس فقط الكركم رائعًا للأمراض الجلدية المرضية ، بل يمكن أن يساعد أيضًا في الحد من علامات الشيخوخة الطبيعية في بشرتك. مع تقدم بشرتك ، ستتجعد وتصبح بعض البقع البنية. ويرجع ذلك في جزء كبير منه إلى التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، والتي تدمر خلايا الجلد بشكل كبير. تسبب أشعة الشمس أن تموت خلايا الجلد بمعدل أسرع وتتسبب في حدوث طفرات تغير مظهر الجلد. هذا هو السبب في أن الأشخاص الذين تعرضوا لأكبر قدر من التعرض للشمس في حياتهم هم في أغلب الأحيان أكثر تجاعيدًا ويبدون الأكثر شيوعًا. يمكن أن يكون الكركم مكونًا رائعًا لمحاربة هذه العملية الطبيعية لأنه يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد وهو أول ما يتلف عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس. ليس ذلك فحسب ، فالكركم له أيضًا خصائص تفتيح ، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في تفتيح البقع البنية ويجعل لون بشرتك أكثر متساوية ، بدوره يجعلك تبدو أصغر سنا بكثير. وقد أثبتت هذه الآثار الإيجابية للكركم على شيخوخة الجلد. وجدت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية مؤخرًا أنه يمكن استخدام الكركم كجزء من نظام الترطيب لتنعيم الخطوط الدقيقة وتحسين مظهر البقع البنية. لذا ، إذا كانت شيخوخة الجلد أمرًا تقلقه ، فعليك بالتأكيد التفكير في إضافة الكركم إلى روتينك ، سواء كملحق شفهي أو في شكل موضعي.
5- الكركم يمكن أن تساعد في تقليل علامات التمدد
مع شرح كل ما سبق ، يمكن أيضًا إضافة أنه مع كل فوائد الكركم ، فإنه من المفيد جدًا أيضًا تقليل علامات التمدد الناتجة عن الوصول إلى الجلد. يوصي العديد من المهنيين اليوم بعجينة بسيطة من بضع قطرات من زيت الزيتون مع ملعقة من الكركم يمكن أن توفر نتائج موثوقة لتقليل علامات التمدد وتجديد أنسجة الجلد. يستخدم الكركم للبشرة من الثقافات الأصلية ومكافحة الشيخوخة
6- الكركم لعلاج سرطان الجلد
واحدة من المناطق التي الكركمين، والمكونات النشطة من الكركم، وقد درس أكثر هو علاج السرطان والوقاية منه. بدأ البحث عن العلاقة بين الكركم والسرطان بعد أن تساءل العلماء عن حقيقة أن الأشخاص الذين يتناولون الوجبات الغنية بالكركم يبدو أقل عرضة للإصابة بالسرطان. في بلدان مثل الهند حيث يستخدم الكركم يوميًا في الطهي ، تكون معدلات الإصابة بالسرطان أقل بكثير من مثيلاتها في الولايات المتحدة ، على الرغم من أن الحصول على العلاج الطبي أقل بكثير بالنسبة لجزء كبير من السكان. أظهرت التجارب في المختبرات أن الكركمين يمكن أن يقتل الخلايا السرطانية ويمنع خلايا الجلد من أن تصبح سرطانية. على الرغم من عدم وجود تجارب سريرية كافية تشير إلى أن الكركم هو خيار قابل للتطبيق لعلاج سرطان الجلد لدى البشر ، إلا أن الأبحاث واعدة. علاوة على ذلك ، قد يكون الكركم خيارًا رائعًا للذين يقاتلون السرطان من خلال العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي ، حيث يمكن أن يساعد أيضًا في الآثار الجانبية لتلك العلاجات القاسية. ليس من النادر أن يعاني جلد أو رئة المرضى من الالتهابات بعد عدة جولات من علاج السرطان المكثف ، والخواص المضادة للالتهاب في الكركم تعني أنه قادر على توفير الراحة لهؤلاء المرضى. في حين أن تناول الكركم في حد ذاته ليس حلاً قويًا بما يكفي لمكافحة السرطان ، فإن تطبيق الكركم مباشرة على الجلد قد يكون فعالًا بالفعل لمرضى سرطان الجلد. هذا لأنه عند تطبيقه على الجلد ، يمكن أن يتلامس الكركم بشكل مباشر مع خلايا الجلد السرطانية ومحاربتها. استخدم الباحثون الكركم كجزء من كريم تم وصفه لمرضى سرطان الجلد ولاحظوا نتائج قوية منه. أبلغ المرضى عن انخفاض في رائحة آفاتهم ، والألم الذي كانوا يشعرون به ، وفي بعض الحالات كان السرطان مدعومًا بشكل كبير بواسطة هذا المرهم الذي يحتوي على الكركم. هذه نبأ عظيم لمرضى سرطان الجلد ، الذين يتعين عليهم التعامل مع ما هو حتى الآن أصعب علاج للسرطان ، وأعلى معدل للوفاة. بينما الكركم في حد ذاته قد لا تكون قادرة على علاجها ،
تعليقات
إرسال تعليق