القولون العصبي ما هو وما هي اعراضه وطرق علاجه والوقايه منه

ما هو القولون العصبي؟

يُعرف القولون العصبي أيضًا باسم القولون التشنجي والقولون العصبي والتهاب القولون المخاطي والتهاب القولون التشنجي. إنها حالة منفصلة عن مرض التهاب الأمعاء ولا ترتبط بظروف الأمعاء الأخرى. ,القولون العصبي هي مجموعة من الأعراض المعوية التي تحدث عادة معًا. تختلف الأعراض في شدتها ومدتها من شخص لآخر. ومع ذلك ، فإنها تستمر ثلاثة أشهر على الأقل لمدة ثلاثة أيام على الأقل في الشهر.

يمكن أن يسبب القولون العصبي تلفًا معويًا في بعض الحالات. ومع ذلك ، هذا ليس شائعًا.

أعراض القولون العصبي

تتضمن أعراض القولون العصبي عادة ما يلي:

التشنج
وجع بطن
النفخ والغاز
الإمساك
إسهال

ليس من غير المألوف أن يعاني الأشخاص المصابون بـ ,القولون العصبي من نوبات الإمساك والإسهال. عادةً ما تزول أعراض مثل الانتفاخ والغاز بعد تعرضك لحركة الأمعاء.

أعراض القولون العصبي عند النساء

قد تميل النساء إلى الحصول على الأعراض في وقت قريب من الحيض ، أو قد يكون لديهم المزيد من الأعراض خلال هذا الوقت. لدى النساء بعد انقطاع الطمث أعراض أقل من النساء اللائي ما زلن الحيض. ذكرت بعض النساء أيضا أن بعض الأعراض تزيد أثناء الحمل. تعرف على المزيد حول طبيعة أعراض القولون العصبي لدى النساء.

أعراض القولون العصبي عند الرجال

أعراض القولون العصبي لدى الرجال هي نفس الأعراض لدى النساء. ومع ذلك ، فإن عددا أقل بكثير من الرجال يبلغون عن أعراضهم ويلتمسون العلاج. تعرف على المزيد حول كيفية تأثير أعراض القولون العصبي على الرجال.

ألم القولون العصبي

قد يشعر ألم القولون العصبي بالتشنج. مع هذا التشنج ، سيكون لديك أيضًا تجربتان على الأقل من التجارب التالية:

بعض من تخفيف الألم بعد حركة الأمعاء
تغيير في عدد المرات التي لديك حركة الامعاء
التغييرات في الطريقة التي تبدو برازك
تشخيص القولون العصبي
طبيبك قد يكون قادرا على تشخيص القولون العصبي على أساس الأعراض الخاصة بك. قد يتخذون أيضًا واحدًا أو أكثر من الخطوات التالية لاستبعاد الأسباب المحتملة الأخرى لأعراضك:

هل تبنت نظامًا غذائيًا معينًا أو استبعدت مجموعات غذائية معينة لفترة لاستبعاد أي حساسية غذائية
لديك فحص عينة البراز لاستبعاد العدوى

إجراء اختبارات الدم للتحقق من فقر الدم واستبعادمرض الاضطرابات الهضمية
إجراء تنظير القولون
لا يتم إجراء تنظير القولون إلا إذا كان طبيبك يشك في أن الأعراض ناتجة عن التهاب القولون أو مرض التهاب الأمعاء ( مرض كرون ) أو السرطان. تعرف على المزيد حول عملية تشخيص ,القولون العصبي.

النظام الغذائي ,القولون العصبي

بالنسبة لبعض الناس ، يمكن للتغيرات الغذائية أن تقطع شوطا طويلا في المساعدة في تخفيف الأعراض. نظرًا لاختلاف أعراض القولون العصبي بين الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة ، يجب أن تختلف طرق تغيير النظام الغذائي. تساعد هذه المقالة Healthline في تحديد بعض هذه الأساليب الغذائية المختلفة.

علاج القولون العصبي

لا يوجد علاج ل ,القولون العصبي. يهدف العلاج إلى تخفيف الأعراض. في البداية ، قد يطلب منك طبيبك إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة. عادة ما تقترح هذه "العلاجات المنزلية" قبل استخدام الدواء. تعرف على المزيد حول الأنواع المختلفة من علاج ,القولون العصبي.

العلاجات المنزلية ل ,القولون العصبي
قد تساعد بعض العلاجات المنزلية أو تغييرات نمط الحياة على تخفيف أعراض القولون العصبي دون استخدام الدواء. تتضمن أمثلة تغييرات نمط الحياة هذه:

المشاركة في ممارسة الرياضة البدنية بانتظام

تقليص المشروبات التي تحتوي على الكافيين التي تحفز الأمعاء

تناول وجبات أصغر

تقليل التوتر (العلاج الحديث قد يساعد)

تناول البروبيوتيك (البكتيريا "الجيدة" الموجودة عادة في الأمعاء) للمساعدة في تخفيف الغاز والانتفاخ

تجنب الأطعمة المقلية أو الحاره

الاطعمه المفروض تجنبها مع القولون العصبي

قد تستغرق إدارة نظامك الغذائي عندما يكون لديك ,القولون العصبي بعض الوقت الإضافي ولكن غالباً ما يستحق هذا الجهد. قد يساعد تعديل كميات أو التخلص من بعض الأطعمة مثل منتجات الألبان والأطعمة المقلية والسكريات غير القابلة للهضم والفاصوليا على تقليل الأعراض المختلفة. بالنسبة لبعض الأشخاص ، ساعد إضافة التوابل والأعشاب مثل الزنجبيل والنعناع والبابونج في تقليل بعض أعراض القولون العصبي. تعرف على المزيد حول كيفية تفاعل بعض الأطعمة مع أعراض القولون العصبي.

الدواء والقولون العصبي

إذا لم تتحسن الأعراض من خلال العلاجات المنزلية ، مثل نمط الحياة أو التغييرات الغذائية ، فقد يقترح طبيبك استخدام الأدوية. يمكن للناس مختلفة الاستجابة

بشكل مختلف عن نفس الدواء ، لذلك قد تحتاج إلى العمل مع طبيبك للعثور على الدواء المناسب لك.

كما هو الحال مع جميع الأدوية ، عند التفكير في دواء جديد ، من المهم أن تخبر طبيبك بما تتناوله بالفعل ، بما في ذلك العلاجات العشبية والأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. سيساعد ذلك طبيبك على تجنب أي دواء قد يتفاعل مع ما تتناوله بالفعل.

تستخدم بعض الأدوية لعلاج جميع أعراض القولون العصبي ، بينما تركز الأدوية الأخرى على أعراض محددة. تشمل الأدوية المستخدمة أدوية للتحكم في تقلصات العضلات ، وأدوية مضادة للاكتئاب ، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات لتخفيف الألم ، والمضادات الحيوية. إذا كان لديك 

ما الذي يسبب القولون العصبي؟

على الرغم من وجود العديد من الطرق لعلاج ,القولون العصبي ، إلا أن السبب الدقيق لـ ,القولون العصبي غير معروف. الأسباب المحتملة تشمل القولون أو الجهاز المناعي شديد الحساسية. يحدث التهاب القولون العصبي المعدي بواسطة عدوى بكتيرية سابقة في الجهاز الهضمي. الأسباب المحتملة المتنوعة تجعل من الصعب منع ,القولون العصبي.

يمكن أن تختلف العمليات الفيزيائية المتضمنة في ,القولون العصبي ، ولكنها قد تتكون من:

تباطؤ أو حركات التشنج القولون ، مما تسبب في التشنج مؤلمة

مستويات السيروتونين غير الطبيعية في القولون ، مما يؤثر على حركات الأمعاء والحركة

مرض الاضطرابات الهضمية الخفيف الذي يلحق الضرر بالأمعاء ، مما يسبب أعراض القولون العصبي

بالنسبة لكثير من الناس ، فإن مفتاح إدارة أعراض القولون العصبي هو تجنب المسببات. بعض الأطعمة وكذلك التوتر والقلق يمكن أن يكونا مسببات لأعراض القولون العصبي لكثير من الناس.

بعض الأطعمة هي ,المسببات الشائعة للعديد من الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي. ومع ذلك ، قد يكون لبعض هذه الأطعمة تأثير أكبر عليك من غيرها. قد يساعدك في الاحتفاظ بمذكرات طعام لفترة من الوقت لمعرفة الأطعمة التي تحفزك.

قد يساعدك التعرف في المواقف المتقدمة التي قد تزيد من مستويات التوتر والقلق لديك. هذا يمكن أن يوفر لك الوقت إما للتخطيط لتجنب هذه الحالات عندما يكون ذلك ممكنا أو وضع استراتيجيات للحد من التوتر والقلق. تعلم المزيد من النصائح لتجنب وإدارة مشغلات ,القولون العصبي.

القولون العصبي مع الإجهاد

يتم التحكم التلقائي في الحركة العصبية للجهاز الهضمي لديك أو حركته إلى حد كبير. يمكن أن يؤثر الإجهاد على أعصابك ، مما يجعل الجهاز الهضمي مفرط النشاط. إذا كنت تعاني من القولون العصبي ، فقد تكون استجابة القولون مفرطًا حتى في حدوث اضطراب بسيط في الجهاز الهضمي. ويعتقد أيضًا أن ,القولون العصبي يتأثر بالجهاز المناعي الذي يتأثر بالإجهاد. تعرف على المزيد حول الطرق العديدة التي يمكن أن يؤثر بها الإجهاد على القولون العصبي.

القولون العصبي مع فقدان الوزن

,القولون العصبي لا يؤثر على وزن الجميع مع الشرط. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان الوزن إذا كنت لا تأكل ما يكفي للحفاظ على وزنك لتجنب الأعراض. التشنجات قد تأتي في كثير من الأحيان مباشرة بعد تناول الطعام. إذا كان الإسهال المتكرر أحد الأعراض ، فقد لا يحصل جسمك على جميع العناصر الغذائية من الطعام الذي تتناوله. وزنك قد ينخفض ​​نتيجة لهذا. تعرف على المزيد حول الطرق التي يمكن أن تؤثر بها ,القولون العصبي على وزنك.

القولون العصبي مع الإسهال

القولون العصبي مع الإسهال هو نوع معين من القولون العصبي. يؤثر بشكل أساسي على الأمعاء الغليظة. تشمل الأعراض الشائعة لـ ,القولون العصبي مع الإسهال البراز المتكرر والغثيان. بعض الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي المصاحب للإسهال يفقدون السيطرة على الأمعاء أحيانًا. تعرف على المزيد حول تشخيص وعلاج القولون العصبي بالإسهال بالإضافة إلى نصائح لإدارة الأعراض.

القولون العصبي مع الإمساك

,القولون العصبي مع الإمساك هو نوع من ,القولون العصبي يصيب عادة المراهقين والشباب. تعد البراز التي يصعب حدوثها وكذلك الإمساك من الأعراض الأكثر شيوعًا لهذا النوع من القولون العصبي.